לחיות בריא

כשמדברים על ויטמינים חיוניים לבריאות, ויטמין C תמיד מככב ברשימה, אבל מעבר לכך שהוא ידוע כ"טוב להצטננות", מה באמת הופך אותו לכל כך חשוב? הרבה

גלו את היתרונות הבריאותיים של פרוביוטיקה, מתי כדאי לקחת אותה ומהו המינון המומלץ. מדריך מקיף למזונות עשירים בפרוביוטיקה ותוספי תזונה לבריאות מערכת העיכול.

שמן זית הוא מזון על בעל יתרונות בריאותיים רבים. הוא מסייע בהורדת כולסטרול, מפחית דלקות, משפר בריאות הלב, מוח ועיכול, מסייע בניהול סוכרת ומשקל ותורם לעור ושיער בריאים. גלה את 14 היתרונות המדהימים של שמן זית לגוף ולנפש.

קרוהן היא מחלת מעי דלקתית כרונית הפוגעת במערכת העיכול וגורמת לתסמינים כמו כאבי בטן, שלשולים, עייפות וירידה במשקל. טיפול במצב זה יכול להיות מסובך בשל

תדירות האכלה ותזונה נכונה אינן רק משימות שגרתיות אלא מרכיבים קריטיים כשמדובר בטיפול בתינוקות. הכרת הניואנסים של התדירות שבה יש להאכיל תינוקות והמשמעות העמוקה של

האם אי פעם תהיתם מה יכולים להיות הגורמים לכאבי הבטן שלכם? במאמר זה נבחן הגורמים לכאבי בטן ונשפוך אור על מתי מדובר במטרד בלתי מזיק

במרדף אחר אורח חיים בריא, שמירה על מאזן קלורי שלילי חיונית לניהול משקל נכון. איזון זה מושג כאשר הקלוריות שנשרפות באמצעות פעילות גופנית עולות על

ברוכים הבאים לעולם המענג של המטבח האיטלקי, שבו כל מנה מספרת סיפור של טעמים עשירים ומסורות ישנות. אבל מה הסיום המושלם לארוחה כל כך מפוארת?

החלום להתהדר בשיער עבה ומלא חיים הוביל רבות מאיתנו למסע בלתי פוסק אחר אינספור תרופות, קרמים וסרומים לשיפור בריאות השיער. בין שלל הפתרונות האפשריים, קיימת

חיים עם סוכרת יכולים להיות מורכבים, אבל עם האסטרטגיות והכלים הנכונים, שמירה על רמות סוכר מאוזנות בדם הופכת למטרה בת השגה. במאמר זה תגלו אסטרטגיות

נשירת שיער והתקרחות הן תופעות שעשויות להטריד אנשים רבים, גברים ונשים כאחד. בחלק מהמקרים אין לנו שליטה על הגורמים להיווצרותן של התופעות, במיוחד כאשר מדובר

יש כאלה הרואים באבקות חלבון טרנד חולף, ויש כאלה שחושבים שהן מרכיב חשוב וערכי בכושר ופיתוח גוף. אם אתם שואלים אותנו – אבקות חלבון איכותיות

טריגר פינגר היא תופעה בריאותית מוכרת המתרחשת על רקע של היצרות התעלה של הגידים האחראיים לכיפוף של אצבעות כף היד. מדובר בתופעה נפוצה מאוד שמתרחשת

כיום המושג רשלנות רפואית נהייה ידוע ומוכר. אנשים למדו שגם גורמים רפואיים יכולים לטעות, שגם להם כמטופלים יש כוח לדרוש צדק, ואף שבתי המשפט נוהגים

הליקובקטר פילורי הוא חיידק שכיח החי במערכת העיכול וכן ברירית הקיבה. לרוב, האבחנה של החיידק מתרחשת אצל בני 65 ומעלה אולם גם אנשים צעירים עלולים

תהליך חיטוב ועיצוב הגוף הוא תהליך מורכב שלוקח זמן. אין תרופות קסם ובכדי להגיע לגוף שעליו אתם חולמים אתם צריכים לעבוד קשה ובאופן עקבי. אולם,

ארוחה מלאה בבצקים היא ארוחה מפנקת למדי אך גם כזו המגלמת סיכון, בשל ריכוז גבוה של סוכרים שמשפיע על רמת הלחץ הדם כמו גם רמות